Excellence GYM

"Una actividad para cada estilo de vida
para cada personalidad"



Estamos revolucionando el Fitness grupal!! Por que la vida es movimiento, Excellence GYM, trae a tu vida una experiencia única. Nos elegis por que te sents a gusto, entrenas, la pasas bien.

Por que sos una persona única, no queremos que seas como nadie mas, sino que explotes al maximo tu potencial, haciendo lo que mas te guste. Por este motivo te brindamos miles de opciones para que seas vos mismo.

Contamos con dos salas exclusivas acondicionadas para el desarrollo de las mas increibles actividades y disciplinas, tanto fisicas como recreativas.

ENCONTRANOS EN ALSINA 251

(0291) 4306080 / (0291) 154670681

 http://www.wix.com/excellencegym/bahia

FITNESS

Programas de entrenamiento fisico para el bienestar funcional y la armonia estètica

RITMOS

Con variados ritmos y danzas

DISCIPLINAS

Diferentes propuestas como el Yoga o las Artes MArciales

INSTRUCTORADOS Y TALLERES

Para formarte profesionalmente y vivir de lo que te apasiona

SOMOS un grupo de profesionales especialmente capacitados para guiarte en el cumplimiento de tus objetivos y metas personales a travéz de los diferentes programas de entrenamiento y disciplinas con las que que cuenta Excellence GYM. Te brindamos programas de última generaciòn, y una propuesta para cada estilo de vida, para cada personalidad, para que te expreses a travéz de lo que éres y lo que más disfrutas, para que desarrolles tu máximo potencial.

SERVICIO PERSONALIZADO: aùn en las clases grupales se pone especial atenciòn en cada alumno/a a travéz de un seguimiento de los progresos y el cumplimiento de las metas planteadas. Cada uno viene por motivos distintos, cada motivaciòn encuentra un respuesta aquì en el GYM.

EXCELENTE UBICACIÒN: en ALSINA 251, apenas a una cuadra y media de la plaza Rivadavia, todas las lineas de colectivo te dejan a menos de 2 cuadras del GYM, todos los caminos conducen a Excellence GYM, el lugar donde la excelencia es el camino para encontrar lo que buscas. No tenes excusas para mejorar tu vida y llenarte de nuevas experiencias. Visitanos, podes provar clases gratis, hay varias promociones y descuentos; ahora en esta nueva dirección, con mas comodidades y beneficios para vos.

OFRECEMOS: Servicios altamente personalizados, en clases grupales, con profesionales verdaderamente capacitados en su área especifica de influencia. Todos nustros profesores poseen ademas conocimientos en RCP y Primeros Auxilios. Aprovecha las promociones de FEBRERO MARZO!!

SUPER KICK 45 - AERO CIRCUITO - FIGHT FITNESS -AEROBICA STEP LOCALIZADA - TANGO - SALSA Y RITMOS CARIBEÑOS - AXE Y REGGAETON - MIX DE RITMOS - SIPALKI (ARTE MARCIAL) - TI BOX -INDOOR CYCLING (CICLISMO DE INTERIOR) - YOGA - PILATES MAT - DEFENSA PERSONAL - BREAK DANCE - DANZA CLASICA - DANZA ARABE

NO TE PIERDAS LOS DIFERENTES PROGRAMAS Y CLASES QUE INCORPORAMO

Estas Lineas de colectivos que te dejan cerca de "Excellence gym": 500, 506, 509, 502 y 503, 516, 517, 518 y la 514.
 
No te olvides que podes anotarte cualquier dia del mes, pagar mes completo, fraccionado o por grupo de clases.

Si sos Instructor o Profesor y estas buscando un lugar especial donde poder desarrollarte, crecer, y vivir de lo que más te gusta comunicate a nuestro correo: excellencegym@live.com.ar

Horarios Fabrero Marzo 2013 - Sala 1 y 2

Sala 1: Indoor Cycling

Sala 2: Clases grupales

Solicita la grilla actualizada de horarios via E-MAIL:
 excellencegym@live-com.ar

 A nuestro face, buscanos como:  
Excellencegym Fabio

SMS: (0291) 154670681
Tel: 4306080 

Además: Agregaremos mas Horarios de Indoor Cycling, Salsa y demas actividades a partir del proximo mes. 

PARA OBTENER TU GRILLA ACTUALIZADA DE HORARIOS Y ATIVIDADES. Podes retirarla desde el acceso del Gym o solicitarla en recepción.

Super Kick 45

Programa de preparaciòn fisica en deportes de contacto, orientado a la mejoria fisica/estetica, basado en el entrenamiento militar, por circuitos y obstaculos, diseñado para ejercitar todo el cuerpo en una jornada reducida y superintensiva (45 minutos). No existe nada parecido a Super Kick 45.

Emplea todos los elementos de la clase tradicional de Boxeo, Kick Boxing, MMA, artes marciales, etc. Con ejercicios para desarrollar fuerza explosiva y potencia. Con sogas, bolsas de diferentes tamaños y pesos, bolsas de suelo, paos, pesas, saltos, entrenamiento con focos, sparring.

Encontraras entrenamiento tècnico, variaicones intenciadad/fuerza, se corre, se hacen flecciones, se golpea, se entrena hasta la ultima gota de sudor. 

Fight Fitness

Excellence Fight Fitness es el nuevo modelo de fitness de combate, cuyo objetivo es mejorar la salud, el rendimiento, la estetica y la calidad de vida de cada practicante.

No posee coreografias por lo que es muy facil de seguir, es de bajo impacto ya que no utiliza rebotes, sino dezplazamiento veloces, con golpes de puño, codos, pies, rodillas, lanzados al aire en divertidas variaciones tecnicas con musica, que te haran destruir las calorias de mas y transformarlas en musculo.

Incluye entrenamiento localizado, postural, abdominales exclusivos del sistema; posee una dinamica completamente diferente a otros programas de este estilo. Es simple, dà resultado y estimula el desarrollo de una energia ùnica.

Sipalki (Arte Marcial)

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Es con 4000 años de desarrollo uno de los sistemas de combate mas antiguo y completo que existe. Implementando todas las distancias (larga, media y corta) utiliza al maximo las habilidades del cuerpo. Sus beneficios son incontables, para la salud, como entrenamiento fisico, para la concentracion, la disciplina, es un efectivo metodo de defensa personal.

El estilo unico de entrenar de la Escuela IONHAP de Sipalki acelerarà el desarrollo fisico y tecnico del alumno/a.

Puede ser practicado por hombres y mujeres de todas las edades (niños y adultos). Incluye el dominio de armas tradicionales como, palos, sable, cuchillos, arqueria tradicional, palos articulados.

Aero Circuito Excellence

Circuito con diferentes programas de entrenamiento, la clase mas dinamica que has visto, circulando de un sistema o serie de entrenamiento a otra, estas diferentes estaciones incluyen Indooor Cycling, Step, Esferas, Barras, Mancuernas, bandas, nunca te aburriras. Una clase donde iras pasando por diferentes niveles de entrenamiento e intensidad.

Un concepto ùnico, sin coreos, y que no requiere que sepas nada previamente, solo trae ganas de disfrutar y entrenar.

Sentiràs y veràs resultados en el increible Circuito de entrenamiento.

Aerobics, Step, Localizada

Encontraras en las diferentes clases de aerobics del gym, múltiples variantes para entrenar tu cuerpo, desde las mas divertidas coreos, con step, o diferentes elementos que haran cada clase distinta, activa, y atrapante.

Para todo tipo de condición fisica y sin limite de edad, se adapta a cada persona, combinando los mas avanzados programas de entrenamiento, con originales variantes. 

Tanto Sabri como Flor, te guiaran paso a paso en la mejorìa continua de tu calidad de vida y tu cuerpo. Verás resultados rapidos, con la conbinaciòn perfecta de ejercicio aeròbico y localizado.

Ti Box

Golpes de boxeo y artes marciales, lanzados al aire, acompañados de la musica mas poderosa, TI-BOX viene a renovar las clases de este tipo, de la mano de Walter disfrutaras de una clase intensa, facil, que te motivara a seguir una continua mejoria de tu salud, y tu cuerpo.

Combinaciones de golpes y secuencias tecnicas distintas todas las clases, ejercicios localizados, potencia explosiva para desarrollar tus musculos y tonificar.

Ahora el Ti - Box es lo que viene, explota tus cualidades, disfruta la experiencia de esta clase de adrenalina pura.

MIx de Ritmos

El MIX de ritmos es para aquellas personas que no quieren estructuras fijas, que no se encierran en un estilo, sino que disfrutan de su conección con el cuerpo, y la danza, por eso este espacio es ideal, ritmos latinos, urbanos, caribeños, lo nuevo y lo viejo fusionado en una clase desbordante de alegria

Quienes sienten la vida a pleno, apreciarán el poder liberador de la clase de mix de ritmos.

Un analgesico para el  Stress, sin contraindicaciones, todos pueden bailar, todos pueden divertirse, aportar feliciadad a un momento de su dia, y que se traslade a toda la semana.

Indoor Cycling

Ciclismo de Interior como nunca viviste, cada dia es distinta y mas entretenida que la anterior, para entrenar como nunca. A los 40/45 minutos de entrenamiento en bici fija, en grupos reducidos (6) sumamos en la instancia final el adecuado entrenamiento de abdominales, postural y localizado que requiere las clases de bici al bajarnos.

Incluye variaciones de carga, velocidad, ejercicios de fuerza, y tren superior, cintura, grandes grupos musculares para potenciar la quema de calorias. Nunca pensaste que en este tipo de clases podrias hacer tanto!!

Ahora sabes como es "Excellence Indoor Cycling" que esperas para provar: Energia en movimiento.

Salsa y Ritmos Caribeños

La maxima expresiòn de los ritmos caribeños, en la clase mas divertida y didáctica, el último "Bum" de las clases de ritmos, la salsa en su maxima expresión, paso a paso para venir solo o en pareja, a disfrutar, reir y bailar.

Con Lazzaro "El Cubano" descubriras la pasiòn y el amor por la Salsa, junto con otros ritmos del caribe como la romántica bachata.

No te podes perder esta clase, olvidate de los problemas, encarà la vida con una alegría especial rodeandote de música.

Ritmo Fitness

Una clase absolutamente novedosa, incorporando elementos del entrenamiento de fitness a una clase movida repleta de ritmos.

Rock, Salsa, Bachata, merengue, cha cha cha, Mambo, no solo como clase de ritmos sino como un entrenamiento completo, divertido e increible. Las variaciones y combinaciones  la convierten en una clase con infinitas posibilidades, para olvidarte de las rutinas

No te podes perder esta clase, olvidate de los problemas, encarà la vida con una alegría especial rodeandote de música.

Tango

La magia del 2 por 4, la danza argentina que recorre el muno hoy se enseña en el Gym. Si nunca bailaste o si queres seguir aprendiendo, para disfrutar en una milonga o en un ecenario.

Esta es la oportunidad ùnica de entrar en el misterioso mundo del tango; individual o en pareja es posible comenzar desde los pasos basicos a combinaciones mas avanzadas, para principalmente, dejarse llevar el encanto de esta musica universal.

Sensualidad, pasion, la melodia del arrabal que te transporta en el tiempo y los acordes del Tango. Un estilo unico e innovador con Bety Torres y Antonella.

 

Break Dance

Esta danza urbana que forma parte de la cultura Hip-Hop, nacida en barrios neoyorquinos como Bronx y Brooklyn en los `70, y reconocida hoy en todo el mundo. Toprock (baile de arriba), footwork (trabajo de pies), power moves (movimientos de poder) y freeze(congelados).

Sè parte de esta exclusiva de Excellence Gym y preparate para las batallas de B-Boys y crews.

El movimiento mas representativo de las ùltimas tres decadas: el baile de la calle.

Danza Arabe

Se la conoce como raqs sharqi en àrabe ("danza del este" o "danza oriental"), también es denominada en ocasiones como raqs baladi. Este tipo de danza combina elementos tradicionales de oriente medio junto con otros del Norte de Africa.

Rodeada desde su origen mismo de misterio, sensualidad y belleza. Una clase para diferentes edades, individual o en vistosas coreografias.

Disfruta de la magia de la danza mas emblematica de medio oriente.

 

Danza Clasica

Iniciaciòn a la danza, principios basicos de la danza clàsica, primeras posiciones de brazos y pie, trabajos de barra y centro, ejercicios de elongaciòn.

La madre de todas las danza, ahora tambien en el Gym, en una clase diseñada para profesionales de otras danzas, niños y adultos con o sin experiencia.

Una hermosa forma de expresarte y aprender a confiar en ti mismo: "por el camino de la sensibilildad"