Las clases de Indoor Cycling de Excellence GYM asi como los Instructorados, ofrecen una dinámica completamente diferente a lo que se acostumbra en las clases de ciclismo estacionario.
El instructor esta muy concentrado en cada alumno, para evitar lesiones, logrando que la clase se adapte a diferentes niveles de entrenamiento.
Se entrena con otros elementos al bajar de la bici, y los ejercicios que corresponden de fuerza, fortalecimiento abdominal y elongación.
Incluye ejercicios posturales, de fuerza, localizados, desarrollados por mas de 15 años con profesionales en diferentes area.
Es una clase para todos, completa, no rutinaria.
No trabaja solo piernas, sino el cuerpo en su conjunto, por lo que no es necesario complementarla con nada mas.Es una clase integral, pensada para entrenar dos otres veces por semana, y no como complemento de otras.
Permite cumplir cualquier objetivo, ya sea subir de peso, bajar de peso, desarollar determinado grupo muscular, aumentar el rendimiento fisico o deportivo.
